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第21回おきなわマラソン大会
2013年02月24日 / マラソン
明るい時間帯は、陽気でポカポカ
そして、暗くなると結構ひんやり
そんな季節の変わり目を、お相撲の決まり手に例えてこう言います…
って、わかんないよっ！相撲に詳しくないよっ！
どうも
蟹座のＢ型です。
さて、
先週2/17は、市民ランナーとしておきなわマラソンに参加しました。
その結果報告です。
前夜にググッて調べた天気予報によると当日は「あいにくの曇り
」でした。
「そうかそうか」と、寒くなることを想定して準備に取り掛かる。
ウエアは、長そでコンプレッションに半袖Ｔシャツを重ねて、アディダスのジャージを羽織って３枚重ね。
プラスニット帽に手袋で完全防寒スタイル。
写メな感じ。
しかし、スタートから90分後にはピーカン状態
すぐにニット帽とグローブをしまって、ウエアのファスナー半分開けて、袖を捲り上げて暑さと闘いながらの後半でした。
余裕で完走はできましたがね…
陽射しが強すぎて、顔が火傷状態になっちまいました
今も鼻っ柱は、瘡蓋があります。
今年も、ノルマである
「ＮＡＨＡマラソン」
と
「おきなわマラソン」
を完走できました。
体力を維持できています。
来年は、両大会共にtimeを縮めることを目標に、この一年間トレーニングを積みます。
今回共に走った、少憂多眠。
初完走で好タイムおめでとう。
とてもイイ結果だと思うよ。評価します。
沿道に応援へと駆け付けてくれたａｊｉとａｊｉじゅにあ。
ありがとう
そして来年は共に頑張ろう。
セガレにカッコイイとこ見せたれ！
他にもたくさんの知人が熱い中沿道へと立たれ応援して下さっていた。
とても励みになりました。
皆様本当にありがとうございました。
また、次の大会でも皆様に会えるのを楽しみにしてトレーニングを積みます。
そして一昨日打ち上げしてきた。
北谷町浜川にある「Ｂｅｅｒ Ｒｉｚｅ」
美味しいビールとソーセージが身に染みたなー
以上！
今シーズンのマラソン結果報告でした。
かにざのびーがたより。
鞭と飴
2013年02月03日 / 休日
本日は、研修に参加いたしました。内容は、「ＮＬＰ研修」
neuro-linguistic programming ＝ の略。
和訳は、「神経言語プログラミング」若しくは「神経言語心理学プログラミング」です。
二十代後半に、書籍にてお勉強してましたがおさらいさせていただきました。
日曜日の朝早くから頑張りました。
あゝくたびれた…
頑張ったら、自分にご褒美を与えないと。
遅めの昼食に、冷たいお蕎麦
蕎麦つゆに、大粒納豆を二パック投入した
これ最高！ネバネバをズルズルして大粒大豆をホクホクです
そして、晩御飯にも納豆
中粒納豆二パックに、お砂糖を一つまみしてまぜまぜ…
納豆に含まれるネバネバ成分「ナットウキナーゼ」は、砂糖が加わると増えるんです。
ネバネバが強まってムッチムチ状態に！
ムチムチたっぷりにまみれた大豆が合いまった触感が…
これまた最高
そこに、どばっと大根おろし！お醤油をタラリ。
アサツキを沢山散らして、白飯に乗っけてお口へカキコム…
日本人に生まれて良かったぁ
納豆ってオイシイよね
あ！朝食にもキムチ納豆を食べていたや！
一日に、納豆を6パック食べちゃいました。
余裕で…と言うか…
毎日6パック以上食べたい位に納豆好きな…
いや…
納豆に侵されいるワタクシ
納豆だけで満足できているので、食費が安くてすみます。
はい！明日のお仕事から「ＮＬＰ」を取り入れてがんばります。
以上
蟹座のＢ型より
応援
先生の思い出…
2013年01月10日
するかぁ？学生ん時には必ず受けた制裁だった。
馬鹿な子供にはお灸を据える的にくらったもんだ。
中には…
「ぐぶっ！凄え効く！この先生喧嘩ジョウグウ…ボディと腿とチビを痛めつかせるのが上手い(>_<)」
とか大人の恐怖を味わい学んだもんだった。
人が亡くなったことは、とても残念なことですが…
親が過保護…
ちっちゃい子供同士の喧嘩を親が始めから止める…
夢の見にくい日本国…
先輩と後輩、上司と部下の境が薄くなってる…それを美しく見せすぎるメディア…
とかが自殺に追いやってんのかな？
あくまで私的な考えですが。
一番は、周りのフォローが無かったんかな？
うーん…
私が何かをわかっているわけではないっすけど…
先生は、怖い存在であってもイイじゃなか。
Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ
The accident under running …
2012年12月16日 / トレーニング
昨晩10ｋｍ程の夜走りに行って参りました。
気温も高く、走るには丁度良い夜でした。
道のりは…
1.県営団地を左に観ながら、北谷中学校
2.球陽高校を右に観ながら、山里三叉路
3.諸見里～園田を通過しコザミュージックタウン
4.国体道路を西向けに
5.北谷のCoco壱番屋を左折
6.桑江区をぐるっと周り少憂多眠の実家で終了
まぁ…こんくらい走ることは余裕っす。
走る際には、音が欠かせない。聴いていたのは…
1.9mm
2.bjork
3.SKE48
4.きゃりーぱみゅぱみゅ
5.ももいろクローバーＺ
とかです。
もうノリノリです♪
「んーっ♪」
って、感じです。
走りの前半に、事件が。
諸見里を通過するさいに、「居酒屋てんぐ」の横道からタクシーがかなりのスピードで国道330号線に飛び出してきた。
てか、私を轢いてね。
普段から落ち着きのある方なのですが
「うおっ！やばっ！！」
って、思ったよ。
怪我はしなかったけどね。
接触する寸前に、足の裏でバンパーを蹴りながらタクシーの進行方向へ跳んだから。
4mは跳んだよ。330を走ってる車にも轢かれそうになったよ。
アニメの様な展開だけどホントの話。
まぁ、最近の身体のキレが良いのでね。
「ほっ」っとしながらタクシーに近づきました。
誤ってもらわないと。
んでドライバーが一言…
「あきさみよー。ニーサン気ぃちきれよーやー。」
って言って、アクセルを踏み始めた。
とっさに、ミドルキックをお見舞いしてサイドミラーをぷらんぷらん状態にました。
そして、ドライバーが怒鳴りながらタクシーから降りようと少し開けたドアに、左後ろ回し蹴りをお見舞い。ドアべっこり。ドライバーは車中に吹っ飛びました。
そして、怒号を浴びせる私。
「降りてくるなら自分が乗る救急車よんでからにしとけ。」
「人轢いておいて何か？何て言ったオマエ！頭おかしいのか？」
「今からお前の会社にいくか？クビにさせるぞコラ！」
「お前リストラされて、仕方なくタクシー運転してんだろが？その態度が職を失った原因だろ！バカヤロウ！」
言っちゃいけない事もなんかも言ってしまった。
普段は本当に温厚な方なんですが、コレばっかりにはキレちゃいました。
最後に、
「もう行けバカタレ！」
と言って、ランニングに戻りましたけど。
ムカついてたのでアイドルソングを聴いて、気持ちの切り替えをはかりました。
すぐに気分は上々に♪
そして、北谷国大道路沿いのファミリーマート前で…
国体道路からファミマの横道に左折してきた車に、内輪差かまされた。
コレは、そのままじゃ大ケガしそうなので接触する寸前にボンネットへダイブ！背中で衝撃を吸収してからのアスファルトへ「しゅたっ！！」
着地も見事成功。
ココでも身体のキレが冴えわたるワタシ
んでイカツいドライバーが降りてきて、たくさん誤ってくれました。
びっくりしたけど怪我も痛みも無かったし、ドライバーの態度も良かったので快く許しました。
「大丈夫ですよ。少し落ち着くまでゆっくりされたほうがイイですよ。」
と、一声掛けてあげました。
日に二度も車に轢かれるとは…
前厄恐ろしや
夜は、ピカピカ光るアイテムやハデハデ彩色のウエアを身に着けて走ろうっと。
車を運転される皆様、年末は事故が増えます。
落ち着いて安全運転を心掛けましょう。
あー、こわかった！
じょんれのん
2012年12月08日 / 休日
彼の歌は、愛と平和に満ち溢れています。
同世代や若者に、色々と過去の名曲をお勧めしても…
「興味無いし…」
「聴いたこと無いからわからない」
とか言われます。悲しいことに…
あと、一般常識な質問をしてもわからないし。例えば…
「大仏のある県はどこ？」
と聞いてみたら…
「奈良と鎌倉？」
と答えます。
「うん。正解だけど県名は？」
と聞き直すと…
「えっと、奈良は京都で…鎌倉は横浜ですか？」
って言います。ホントによ。
「メチャクチャだねー！全然違うよー！（大爆笑）」
って、なります。
「私は、地理が苦手なのでぇ。別に知らなくてもイイです。」
って、大卒の若者に逆切れされました…
うーん、可愛くないなぁ。
「一般常識」を知らないコトを恥ずかしいとも思わない。
正にゆとり世代です。困ってしまいます。
愚痴っぽくなっちまったぜ。
本題に戻ろう。
ジョン・レノンの歌が好きです。
私的には、名曲を通り越して、一般常識のレベルだと思うのですが。
どんなジャンルでもイイものはイイんです。
古かろうが新しかろうがイイものはイイんです。
「先輩の方々の言葉に傾聴し、若者達を尊敬して尊重しよう。」
そう心に決めた12/8です。
決めたことを実現させるために、自分の翼で羽ばたいていけるように頑張ろうっと。
http://www.youtube.com/watch?v=NDnpniq8kck&feature=player_detailpage#t=10s
NAHAマラソン本番
2012年12月04日 / マラソン
雨降る中、沿道で飲み物や食べ物と熱い応援を下さった沢山の皆様に感謝です
本当に支えてもらって、もぅ…感謝しきれません！
ホントに…
さて、今大会内容です。
一言で言いますと、最悪のコンディションで本番を迎えてしまいました。
それはと言うと…
11月中旬に、体調を崩してしまい嘔吐を繰り返しました
仕事も何日か休んでトレーニングができない状況が約10日間もありました。
大会二週間前に、この状況は痛かった・
そして最大のピンチが起こった本番二日前…
左手首の骨にヒビが！
仕事中に、ダンボール箱に蹴っつまづいた勢いで柱に激突したっす。
今も痛いよ。
「棄権」
の文字が脳裏を過ぎりましたが…
五月から費やしてきたトレーニングと時間とお金…
ゴリ押しで
無理を承知で
走る事を決心した12/1夕方。
ほいで本番の昨日。
コンディションは最悪。
ずっと雨が降ってました。
雨は、走りに大いに影響する。
そして、痛みで左腕が振れないからスピードも上がらない。
蹴り出す力のみが頼りの走り方だったので足の爪に負担が掛りすぎて、オールーしてます。
割れる寸前です。
「マジでヤバい…」
とか
「リタイアするか…」
とか
何百回も思ったよ。
でも、30ｋｍ地点で時間的にはギリ行けそうだったので切り替えた。
「あと、12.195ｋｍ死ぬ気で頑張っても多分死なんだろ！」
つーことで取りあえずゴールまで走り切りました。
ゴールのある会場に入った時に、最大の声援が
（私だけにではないですが…）
こんなにも声援が有難いと思った事は、今まで無かった。
本当に辛かったから…
こんな私を、無条件に応援して下さるなんて…
ぶっちゃけ涙でたよ。
雨降っててバレてなかったけどね。
なんとか完走できてよかった。
これが有るのと無いのでは、全然違う！
タイムは、2/17のおきなわマラソンでリベンジだ！
披露宴に
2012年11月23日 / tomodachi
最終学歴が専門学校です。
専学ん時は、学費稼ぐためにバイト掛け持ちでした。。
あまり学校には行けない一年目。
二年目には、バイト一つで行けるようになってました。
そんな最終学歴の間に、共に学び遊びお酒をおぼえた仲間の結婚披露宴にお呼ばれでした。
専門学校時代には、惹かれる女性はマイさん以外いなかった…
ホントに。
でも、今日の披露宴でみた花嫁さんクミコがとっても可愛らしくって…
笑顔が可愛らしくって
ヘアスタイルが可愛らしっくて
ウエディングドレスのセンスが可愛らしくって…
クミコがとっても可愛かった。
幸せになって下さいね。
てか、マイさんも嫁にいってた…
でも定期的に連絡取り合っている関係がありがたい
貞子
2012年11月18日 / 休日
沖縄も冷えてきました。
体調管理に気を付けなきゃなー、と思っていたら…
私、体調を崩してしまい…一昨日仕事を早退してしまいました
もの凄い悪寒に襲われ嘔吐を繰り返しながらもナントカ仕事場まで辿り着きました。
が、しかし…私の顔色を見た先輩がびっくりされて、ソッコーで早退を命じられました
あぁ、私心配されてしまったよ
なので一昨日と昨日は、ずっと寝込んでおりました。
それで今は、少しだけ体調も回復したのでＴＳＵＴＡＹＡで数本ブルーレイを借りてきて、家でまったり鑑賞してます。
先ほど観終わったのはコレ…
劇場でも観たんだけどね…
反芻作業です。
さて、二回目を観終えた感想は…
怖くない。面白くない。
期待しすぎていた私もイケナイのですがね
余りにも裏切られた感が強すぎて…ちーん
虚脱感
貞子に怖さが無い。
なんかねー…
逆にこんな感じに…
いやもう…
もう、この位可愛く観えちゃった。
私が観たい貞子は…
んだニャー
でも良いトコもありましたよ。
主演の「石原さとみ」さんのお芝居がめっちゃ上手い
正に…「鬼気迫る！！！」って、感じです。
演技力に関して、この作品で更にお株を上げたのではないでしょうか。
そして
ラスボス貞子を演じられた「橋本愛」さん。
めっちゃカワイイ
今後注目だな。
うーん…でも、やっぱりストーリー面白くなかったです。
後半は、なんかもうバイオハザードの様です。
何の脈絡も無く、ゾンビ化～更に突然変異した大型蜘蛛貞子が大量発生。噛みつき攻撃で人を殺す！！
そのゾンビ貞子を、そこら辺の小岩や鉄パイプを武器にして、バッタバッタと退治しまくる石原さとみさん！！！！
もう、呪いやオカルトなんか関係なし！ＣＧを駆使した迫力の大アクションシーンとなるのです。
前作までがとても良かっただけに…
貞子の使われ方がかわいそう…
以上、反芻作業の感想でした。
べつに…
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
ホントに…
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。
怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないよ。怒ってないから。
ただ…
呪ってやりたいだけ…
NAHAマラソンに向けて
2012年10月08日 / トレーニング
ちぃさい…
ちぃさい…
なんだっけ？
どうも蟹座のB型です。
えー…ちぃさい…ナンダッケ(ｰｰ;)
まぁイイや。
最近は、仕事を頑張った。
正確に言うと仕事に追われてた(°_°)
いろんなイレギュラーが起きたり、うまくいかなかったりと…
とにかく一ヶ月間タイヘンでした。
そんな激務も昨日までの60時間起きっ放しでこなし…終える事ができました(°_°)
きつかったぁ。
そして今日からNAHAマラソンに向けてのトレーニングを再開しました。
一ヶ月間はデカかった…
衰えています。
走ってて余裕が無い。
細かく言うとキリが無い。
取り敢えず二週間のトレーニングで取り戻す様に努力します。
あぁ
歳はとりたくないもんだ。
この時期は、陽射しも弱くなり…
涼しくなり…
夏にはない花や木々の緑が見られる筈なのに…私には余裕が無い(つД`)ノ
体力を取り戻して、秋らしい…
あ！秋だ！
ちぃさいあーきー♪
ちぃさいあーきー♪
ちぃさいあーきー♪
みぃつけたい♪
外に出られん!!!!4
2012年09月16日 / 休日
私を引き篭らせるアイツ…
毎週日曜朝の楽しみを奪うアイツ…
サンバが来ましたね…
ウーラッ!!!!台風16号め!!!!こんやろ。
停電させないでよー…
今回は、サンバが外に出させないからヒマで投稿。どうも蟹座のB型です。
サンバさんは、昨晩から激しいねー。窓はガタガタ言わすし、マンゴーの木を折っちゃうし、私のサラサラヘアーをﾊﾞｯｻﾊﾞｻにしちゃうし。
そして今が正にピーク。サンバさんが大暴れし過ぎて、停電だよ。
毎週楽しみにしてる仮面ライダー観れなかった…
取り敢えず読書にふけこみますかな。嵐の日は、読書って相場が決まってんだい!
ﾀｲﾌﾟﾋﾞｰ
プロフ変更
2012年09月02日 / 夢
K座のtypBです。
プロフをHNKUしました。
意味が分かったらコメント下さい。
分からなくてMKTKのならコメントしないでください。
意味が分かりたくてUZUZしたらコメントしてもいいですよ。
では、CSCでKﾄﾚしにITKMS。
ウンケー
2012年08月30日
お盆ですから。
聞こえますよね。
ガッツリやってた時期があります。
青年会長とか言う、禍々しい言葉で呼ばれていた時期もあった。
あの音は、努力の賜物なんですよ。
金銭的、社会的地位など何らかの利益を期待できる要素は無い。
ただただ地域の為に、ボランティア精神でやっていた。
善意だけでやっていたのだが、それを踏み躙られるコトがあった…
会員になる理由は、大きく分けて三通り
1.やりたくてやっている。
2.先輩に無理矢理やらされている。
3.他にやることがないからやっている。
私は、1.でした。
2.3.の理由でやっている者の中には、如何し様のないロクデナシのヒンジャーワラバーなんかも少なくない。
私は、2.3.の理由で会員になった後輩達には、数年後には1.の理由になれる様に接していた。
青年会での出来事が彼等彼女等の人生の中で、何か光の射す事になれればこの先の長い人生に少しはプラスに働くだろう。そう、思いながらやっていた。
そんな会員が毎年数名は入ってくる。
青年会に向けられる世間の目は厳しいモンがあった…
婦人会からは苦情が絶えない。
「はっさ！公民館のゴミ箱見てごらん。何でもかんでも突っ込まれているさー。
青年会は、ゴミの分別も出来ない。ヤナワラバーたーやー。」
とか良く言われた。
何度か言われて頭に来た会長の私がとった行動…
目の前でゴミ箱に手を突っ込んでゴミの分別を始めた。
確かに、燃えるゴミの中に空き缶が入ってた…野菜ジュースの…ウチらが汗水垂らして練習した後に、そんなん飲まないし…キーパーに麦茶しかないし…
でも、そんな言い掛かりは日常茶飯事だった。
否定されたコトは皆に言うまい。褒められたコトは皆に伝えて喜びを感じて次に繋げよう。更なる喜びを得るためにこれからもルールを守って活動を続けよう…と。
そうやって、続けていた。
今日は…
エイサーに熱を注いでいた頃の出来事を思い出した。
思い出話ね…
長年青年会の会員として活動していた。そして私が皆の前で一線を退くコトを伝える日がきた。そうしたら、4名の後輩男女が泣いてくれた。私が全てを話し終えた後にも目の前に来てくれて、退いて欲しくない理由を言葉にしながらおいおいと泣いてくれた。
特に、深く関わりあった訳でも無いし、私が退いても何ら不利益がおとずれる心配は無いのに。
今日になって、ふと、思い出してみて…解った。
この男女達は、私のコトを無条件に肯定してくれていた…と、言う事実。それは、私にとって大きくプラスな事だった。父ちゃんカァチャン三人の姉貴以外に、無条件に私を肯定してくれる…それは、私の人格構成や人生に光を射す事を意味していた。
つまり「トラウマ」と対局の出来事だった。
あの男女達が、私との関わりのある生活の一部？時期か…が無くなってしまうコトを悲しんでくれたコトが自己肯定になっていた。私の人生においてとてもプラスに働いていた出来事だった。
その男女達とは数年間会っていない。音沙汰なし。
探して会えた日には、キチンと会えたコトの喜びを言葉にしてあげたい。
とか思ったウンケー。
ウートートー
ウートートー
外にでられん３！！！
2012年08月26日 / 日常
そうなると引き籠もり状態が続きます…
ヒマ～のヒマ～のヒマで連続投稿。
どうも蟹座のB型です。
私事ですがＮＡＨＡマラソンに申し込んでおります。
今回の申し込みは、なんと二日で定員に達してしまい申し込めなかった人がたくさんいるのでは？
へへへ…なんか勝った気になってしまうのは私だけ？
ぽそり。
更に私事で…東京マラソンの抽選にも申し込みました。
2013.2.24（日）です。
当たるといいなーーー！！
てか…
一週間前の2013.2.17（日）は…
おきなわマラソンではないか！！！！
二週間でフルマラソンを二回も走る…こりゃヘンタイ…ちがう！
タイヘンだ！！
トレーニング積まなきゃ！！！
おし。行くか！！！！
って、台風だ…ちーん。
ムカつくね。
イクラちゃんならきっとこう言うでしょう
ばぁぶうううーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！
台風め！こんやろ！
そういやａｊｉとか少憂多眠も、おきなわマラソンにでるのかな？
他にも、職場の若い娘ちゃん達も？
ちょいちょいトレーニング始めとかなきゃだけど…
いろいろと教えてあげたい事もたくさんあって…
本番を楽しく走るには、半年前位から始めとかんと…私の経験と知識では…
お手上げにナッチャウカモ。
「2013年明けてから本腰いれる！頑張れば何とかなる！」とか…
やめてっ！！！！！！
お願いだから…
具体的にスケジュール建てながら…
購入する物も吟味したり…
時間を掛けながらいろいろと…
一緒にはじめようよっ！！！！！
さあ…
おいで
みんなでヤリ切ろう！
外にでられん２！！
2012年08月26日 / 休日
「ボラヴェン」のおかげで引き籠もってます
毎週日曜日の昼過ぎがらこの時間帯は、トレーニングまっただ中ですが…
今日は、ジム閉まってるし…
あぁーーーーー！！！！！！身体を動かしたいーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！
ヒマ～のヒマで同日２度目の更新。
どうも、蟹座のB型です。
最近は、筋トレにお熱です。
ＡＫＢ４８には冷めていました。
が、しかし…
ヒマすぎてネットサーフィンしてたら熱が上がってきた
インフルエンザ並みにお熱急上昇
やっぱりいいねーAKB48❤❤❤
何がイイのかと言わせていただきますと…
お金じゃなくて、夢を追いかけている姿がはっきりとワカルから。
それぞれ所属する事務所が異なるメンバー達が集まって…
励ましあい…
時にはライバル同士になり…
必死に夢を追いかけている。
だから総選挙の時には、あんなに喜んだり泪したりするんだろうね。
私も…私の働くチームも…会社全体もそうありたいです！
だから頑張るっ
て気持ちになる。
さて、熱い気持ちは置いておいて。
幾つかイイ画像が
まずは…
渡辺麻友さん。
かわいいねー。アイドルらしい。
私は、ずっとまゆゆ推しです。
そして
今回の総選挙第一位の大島優子さん。
おっきいなぁ…
ドラマやバラエティで大活躍ですね。
それにしてもおっきいなぁ…
ほいで
今回の総選挙でも4位と大躍進を果たした指原莉乃さん。
いいともや数多くのバラエティでよく見かける様になりましたね。
意外と好きです。
おお…
おおおぉーっ！！！
たまらんやろ！！！！
さっしーなかなか❤
すったもんだありました…博多で頑張って下さい。
がっつりタイプな
北原里英さん。
タイプです。
あと、一番好きな顔は
研究生の光宗薫さん。
五月まで日曜ドラマ「ＡＴＡＲＵ」に出演されてましたね。
絡む相手の態度によって、愛嬌が良くなったり、ブチ切れたりと面白いキャラでした。
かなり水着姿の画像が多くなってしまいました…
エロいですのでね。
生まれつきですのでね。
治りませんのでね。
ヘンタイだよ。
そういえば少憂多眠の住んでるアパートの一階もヘンタイ薬局。
今回は、問題点だらけの内容になりました…
みなさん…
こんな私の事を嫌いになっても…
あっちゃんの事は嫌いにならないでくださいっ！！！
それと
夏バテにはトマトだぞ！
外にでられん！
2012年08月26日 / トレーニング
アイツが来てる…
私のことを、容赦なく激しく打ちつけるサディスティックなアイツ…
私のことを、部屋に閉じ込めるアイツ…
私のサラサラヘアーを、ぐっちゃぐちゃに乱すアイツ…
アイツ名は…
東南アジア生まれの「ボラヴェン」。
台風１５号！！！！！！！！！！
とにかく強いみたい。
さっきテレ朝でコノ人が言っていた。
たけうっち。
かわいー
ふとももー
とにかく外に出れん。
身体動かしたい…ジムに問い合わせたら閉まってた。
午前中で読書やオベンキョは終わらせたし…
暇だからブログ描いてる。
取りあえず近況報告。
頑張っている筋トレ内容をお送り致します。
ジムに行ったらまずは、ストレッチ15分と時速7ｋｍで五分間歩いて身体をほぐします。
そしてガッツリ筋トレに突入！
まずは
懸垂。
そして
広背筋いじめ。
そして
背中の体幹である僧帽筋いじめ。
これは、見た目地味なトレーニングだがキツイ…
からの
オッパイやら肩周りやら腕周りを鍛えます。
上半身の日はこんな感じ。
そして
下半身の日はこんな感じのを五種類ほどこなします。
筋トレの締めには
腹筋。
最後に、10kmほどトレッドミルで走って終わり。
なんとか今年中にかっこいい身体になりたい…
こんな感じに↓
がんばるぞ！
ちなみに、この書き込みに私が写ってる画像は、一枚もございませんからーーーーーー！
London Olympic 美女アスリート
2012年08月12日 / ロンドン五輪
夏の甲子園が開幕しましたね。
沖縄県代表の浦添商業高校は、初戦突破しました。
浦添商業高校といえば…出身校ではないです。
だから私に今年の甲子園もカンケーないっ！そんなん知るかっ！
どうも蟹座のB型です。
ロンドン五輪が終焉を迎えようとしてますね。
全ての日本人選手の皆様。。。。
沢山の感動をありがとうございました
嬉しかったり
悔しかったり
それでも皆様輝いてました
本当にお疲れ様と伝えたい。
さて、
毎回オリンピックが開催中に、競技以外で注目してるのは…
美女アスリート
大会前から好きな「カナエワさん（露）」
一番好みのアスリート。
新体操の女王です。
なんじゃこのワザは…凄過ぎる
名付けて「オデコにピターン！」
とにかくお綺麗です
「こらこら日本人はどうしたのよっ
この非国民がっ。ぐわっ！」
って、怒られてしまいそうです…
もちろん田中理恵さんも素敵です。
鮫島さん モーガンさん
なでしこvsＵＳＡ
甲乙付け難し
競泳のお二方…マーメイドだぁ
他にも綺麗な日本人選手が
海外の選手も沢山❤
アリソン・フェリックスさん
ライバル国ですが「キム・ヨンギュンさん（韓）」大好きです。
さて
私の中でのナンバー１は…
NHKオリンピックアナウンサーの「山岸舞さん」！
どどーん！！
結局女子アナ！！！！
ぷいんぷいんぷいーん（ ‘ ３’）！
London Olympic
2012年08月12日 / 日常
晴れ男はいったい誰なんだい。
父親かな？ジムのイントラかな？それとも私…
って、そんなんカンケー無ぇやいっ！
どうも蟹座のB型です。
久し振りの投稿です。
最近は、ロンドンオリンピックをTV観戦ばかりです。
寝不足です。
てか、もともと不眠症気味なので意外と平気です。
何はともあれ日本の選手たちが大活躍ですね
柔道、競泳、体操、アーチェリー、バドミントンダブルス、卓球団体戦、etc…毎日メダルラッシュですね
私が印象に残ったメダリストは
女子柔道の松本薫選手！
試合前と最中の表情が勇ましいです。
そして、金メダルを取ったあとの笑顔とサムアップポーズが素敵すぎる！輝いています
そして
競泳男子４００ｍメドレーリレー。
「康介さんを、手ぶらで返すわけにはいかない。」
この言葉にグっときた日本人は、少なくないでしょう。
北京よりも一つ上の銀メダル獲得おめでとうございます。
もう一つ
チームワークの良さが伝わります。
なでしこJapanは、東北震災で沈んでしまった日本に、沢山の元気・勇気・笑顔・希望を与えてくれましたね。
本当に、素晴らしいサッカーです。
念願の五輪大会初のメダル獲得おめでとうございます。
メダル獲得に関わらず全ての日本人選手に、感動と元気をもらいました。
日本選手団の皆様ありがとうございます。
そうだ…お詫びをしないと。
男子サッカー代表についてです。
大会前は、こう思ってました
「男子サッカー？メダルは無い無い。無理だよ。強豪国ぞろいだよ。なでしこだね。メダルはなでしこだろー。」
とね。
ところが優勝候補のスペイン戦に勝利してからは、手のひら返しました。
一番の楽しみが男子サッカーになってしまいまして…全試合を生中継で応援してました
もう…男子サッカーがメダルなんて無理なんて…
言わないよぜーったいーーーーーーーーーーーーーーー
ヘルタースケルター
2012年07月16日 / 休日
観てきました。
蜷川実花さんの写真が大好きです。
沢尻エリカさんも大好きです。
沢尻さん…
数年前は、現在大活躍の剛力芽彩芽さん以上に、映画、ドラマ、CM、ファッション誌モデル、グラビアetc…に引っ張りダコの超人気者でした。
んで、一騒動起こして、マスコミに叩かれまくりですね。
あの、舞台挨拶の時の態度が問題視されてから…が、転落の始まりです。
私的ですが
あの態度は、一見間違いの様に見えて…間違っていないと思ってます。
あのふてぶてしい態度になってしまった原因は二つだと言われてますね
１．用意された衣装（特にカツラ）が映画のイメージと余りにもかけ離れていた。
２．舞台あいさつに、無理矢理参加させられた（関係者とその他すべてに、欠席したい理由を、きちんと伝えたのに…）。
それがあの態度に繋がったのだと言われています。
私は、数年前の騒動中に感じたのは、女優として彼女はプロフェッショナルなんだと思いました。
今もそう思ってます。
沢山言いたいことはありますが…
聞きたい方は、個人的に会ったときに言いますね。
それで、あの涙の謝罪生放送は見たくなかったです。
彼女は間違えていない態度なのに…
生放送を利用して、あの態度になってしまった理由を説明すればいいのに…
って、怒っていました。
そしてTVで見るときには、変な風に伝えられていて。
そんな中でも化粧品やシャンプーや高野〇〇ビューティークリニックのＣＭに起用される。
確かにとっても美しいですから。
世間が認めざる得ない美しさを持っているから。
美しくいつづけるだけで、物凄いプロフェッショナルなんだと思う。
演技に関しては、これまた私個人の感想ですがイイです。
特に可愛くする所と、悲しさを表現する事に関しては、物凄く上手いと感じます。引き込まれます。
逆に、怒りを表す事は苦手なのかな？
あまり引き込まれません。
でも、
今回の「ヘルタースケルター」では、全ての演技に引き込まれました。
ニナミカさんの色彩表現もモチロン素敵でした。
ストーリーは、とにかく劇場で観たほうがイイ！
以上。
ラストシーンで鳥肌が立った！
五感が揺さぶられてしまってクラクラしてます。
刺激が強すぎます。
また観たいのですが少し空けます。
何が書きたいのか分かんないけど、一回は観る価値ありです。
まぁ映画館へ行ってらっしゃいませ。
一言だけの感想は…
「別に」
違うな…
「特にありません」
いや違う…
「ハイボール呑んでうぃぃぃぃぃ！！！」
だな！
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